| 声域を広げるボイトレ ① |
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ボイストレーニングで、高音域や低音域をきれいに歌える様になる事を目標とされている方も多いと思います。 それに声域を広げる事が出来れば、歌のレパートリーも増えていきますから「やる気」もドンドン増えますよね。 通常では、一般成人の声域は大体２オクターブ程度といわれています。 しかし、ボイストレーニングで技術向上を目指せば、個人差があるにせよもっと広がる可能性は十分にあります。 もちろん自分の声域に合った曲を選んで歌う事は、自分の声を知る上でとても大切な事です。 でも、自分の声域内の曲だけを練習していても、それ以上声域は伸びませんから声域を広げるトレーニングや選曲が必要になってくるのです。 例えば「歌いたい曲の中の一部に高音域が続いてしまい、声が出にくい」「盛り上がりのサビ部分が高音で苦しい」などの悩みは声域の開発の絶好のチャンスです。 トレーニング次第で声域を広げる事は可能なのです。 地道な練習を積み重ねて、歌える曲目を増やしていきましょう。 それでは、声域の開発トレーニングにどの様ものがあるのかご紹介しましょう。 低音域の開発についてご説明致します。 中音域から音を伸ばしながら、一音ずつ音を下げていきます。 ド・シ・ラ・ソ・ファ・ミ・レ・ド… 共鳴を意識し、低音部では胸の振動を手で確認しながら発声します。 中音域から低音域の共鳴箇所は、鼻を中心に徐々に下がっていきますので神経を集中させましょう。 共鳴がなければ音に深みが出ませんので、体を使ってしっかり響かせていきましょう。 共鳴させる為には、たくさんのブレスを必要としますので、腹式呼吸でたっぷりと良質なブレスを取り込む様にします。 音が出にくくなると、つい顎が上がりがちになりますので「顎を引き気味に」「目線は上方に」と体勢を整えて下さい。
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