| 必要な水分補給と休憩 |
 |
|
例えば運動をする場合には、定期的な休憩と水分補給が必要なのは、現在ではもはや常識です。中でも水分補給は忘れずに実行しないと、身体へ悪影響を及ぼすばかりか、効率的な練習が不可能になる弊害まで現われます。 そしてこの常識が通用する範囲は、今やスポーツの世界だけには留まりません。そうです。ピアノの練習に際しても、この常識は必要とされているのです。 どうしてもピアノの練習をする場合、曲目によっては相当に長い時間、指を動かし続ける事になる訳です。実はピアノの演奏は知らない人には優雅に見えますが、実際には想像以上の体力を消耗するものです。特にピアニストは白魚の様な手だと信じている人がいますが、これはとんでもなく大きな誤解であって、ピアノは長年弾くと関節が節くれ立ってゴツゴツした手になるのです。 特に音域の広い和音をフォルティッシモ（最強音）で奏する場合には、スコップで土を掘るのと同一のレヴェルの力が必要だとされています。そんな鋼鉄の様な力で鍵盤を叩く時もあれば、時には羽毛の如き柔らかなタッチで鍵盤を撫でる時もある訳で、この強弱の幅の広さが音楽的表現力の秘密でもあるのです。 とは言え、息が上がる程の激しいスポーツとピアノも同様だと言うと、大袈裟になるかも知れません。それでもピアノは上半身と下半身を同時に動かしますし、大変な速度と精巧さが要求されますので、想像以上に体力の消耗が激しいのです。更にはピアノの演奏の場合、音楽性に付随する感情面での起伏にも晒されますし、読譜に伴う頭脳の疲労も相当なレヴェルになります。従ってピアノを演奏すると、肉体と精神の両方が疲弊して行く訳です。 こうした状況で仮に水分補給を忘れれば、当然脱水症状を誘発する危険性が有り得ます。殊に蒸し暑い夏場なら、エアコンを使用しないでピアノを練習する場合は、短いスパンで水分補給を励行しない限りは、たちまち身体の脱力感に見舞われる筈です。 更にはピアノの場合、指先の感覚が極めて重要ですが、水分摂取が不足したり脱力感に見舞われていると、その指先が乾燥して感覚は鈍って来ます。こうなると優れた演奏等は出来る訳もなく、当然練習には集中出来ません。 特にピアノの練習の時間に関して最も重要なのは、決して長さではなく如何に効率的な練習をするかであり、言うなれば量よりは質になるのです。その為にこそ練習に際しては、水分補給と休憩を短いスパンで励行する必要が在るのです。この様に常時ベストコンディションに近付けた形での練習が可能な様、自身の環境を整備する必要がある訳です。 |
googleニュース
| Google News | ||||||
|
